Fitnesstraining für Männer ab 50!
Beim einstündigen Training wird der Körper von den Haarspitzen bis zu den Fußspitzen je nach Fitnessstand der Teilnehmer trainiert. Besonderen Wert wird auf die Schulung der koordinativen Fähigkeiten gelegt, so dass dadurch die Erhaltung der Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer fast wie von selbst kommt. Spielformen lockern das kurzweilige Training auf. Natürlich darf der Spaß auch nicht fehlen.
Die Stunde findet montags von 20:00 Uhr bis 21:30 Uhr in der Sporthalle im Mooswald statt.
Kontakt: Ehrfried Deschner 0177 2300567