Yoga

Yoga für Erwachsene

Das Wort Yoga bedeutet “Einheit” und “Harmonie”. Gerne möchte ich Dir in meinen Yogastunden die Zeit und den Raum geben, diese tiefe Einheit von Körper, Geist und Seele erfahrbar zu machen. Schon mit einer Yogastunde pro Woche kannst Du spürbar mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in Dein Leben holen. Dabei lernst Du verschiedene körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Paranayama) sowie Tiefenentspannungstechniken und Meditation kenn und kannst diese in Deinem Alltag für Dich nutzen. Schenke Dir selbst diese Zeit mit Dir!